Mon défi n° 1 pour l’année 2012-2013

Et bien, je me suis fait peur lorsque je me suis pesée…

58,7 kg pour 1,57 m !!!

 

Il y a déjà 1 an, je dépassais les 55 kg. Le stress ? Une certaine inactivité ? Ou alors, l’activité, mais « molle », sans tonus ?

Je ne sais pas.

Le défi : atteindre 50 kg en juin 2013 !

Résolutions :

- Manger moins,

- Manger mieux,

- Boire plus,

- Profiter de sortir le Toutou pour me promener, tout en marchant de façon soutenue (30 mn, 2 fois par jour),

- Aller à l’entraînement plongée 2 fois par semaine (1 séance sera consacrée à l’entraînement physique, c’est-à-dire la nage avec palmes, l’autre à l’entraînement technique) et pendant les vacances, aller à la piscine 1 fois par semaine, ce qui me permettra aussi de bien me préparer pour mon Niveau 2,

- Faire les randonnées proposées par des associations sur mon secteur (Bocage Gâtinais) = je découvrirai ma campagne sous d’autres angles.

Hop ! Au boulot !

Un peu de ménage pour me secouer et promenade (soutenue) avec Toutou !